접영 배울 때 참고할만한 아주 좋은 영상을 발견해서 포스팅 해봅니다. 처음에 웨이브도 잘 안되고 가슴누르기나, 선생님은 엉덩이가 올라와야 한다고 하는데 잘 안되는 분들은 이 영상을 보면 이해가 되실것 같습니다. 물론 하는건 혼자서 많이 연습해야 하겠지만 ^^ 저는 혼자서 자유수영 때 비어있는 유아풀에서 계속 파닥파닥 하다보니까 나중에 웨이브가 뭔지 몸이 뙇! 하고 알게되는 순간이 오더라고요. ▼ 영상. 접영킥만으로 부드럽게 수영하는 모습 팔은 사용하지 않고 킥만으로 이렇게 부드럽게 수영이 가능합니다. 저는 호흡할 때 잠깐씩 멈추는데 이렇게 부드럽게 진행이 가능하도록 더 연습해봐야겠습니다. 머리가 많이 움직이지 않고도 몸이 유연하게 웨이브를 타기 위해선 평소에도 스트레칭을 잘 해야겠네요. 잘 보시면 가슴이..
