자유형 2

[수영] 2, 4, 6비트킥 순서대로 연습하기 연관 강좌, 이미지 트레이닝 영상 등 모음

다양한 비트킥(6, 4, 2비트킥)을 수영 강사님께서 알려주셨는데 다 같은 마스터 반이어도 비트킥에 대해 처음 듣는 분들이 많은 듯 했습니다. 사실 접영을 배우고 나서 접영, 접영킥 따로 혼자 연습하다가 한팔 접영 하면서 나도 모르게 한팔 자유형+접영킥이 가끔 되곤 했는데 그러다가 자연스럽게 2비트 킥이 되었던 것 같아요. 그러면서 유튜브 찾아보고 4비트 연습해보고 어느날 뙇! 되기 시작했어요. 최근에 수영 강사님이 차근차근 알려주신 순서대로 유튜브에서 찾아본 연관 영상들을 개인적으로 걸어둡니다. 제가 예전에 혼자서 비트킥 연습할 때 참고가 됐던 영상들과 새로 찾은 영상들을 이것저것 같이 걸어두니 참고하세요. 접영킥+자유형 스트로크 두개 다 영어 영상인데 아래 GoSwim 영상은 한글 CC자막이 있어요...

α 2019.08.06

손을 뻗으며 자유형 하기 & 이유 (영상 SkillsNT, GoSwim)

▼ 손을 뻗어 자유형 향상하기 (유튜브 영상. Skills NT) 매번 자유형을 하면서 이런 저런 신경을 쓴다고 했는데 좀 처럼 나아지질 않다가, 이 영상을 보고 '그래, 한 번에 너무 여러가지를 신경쓰지 말고 한가지 씩 중점적으로 신경을 쓰자' 라고 생각을 하게 됐습니다. 영상에서는 고개를 조금 들어 손을 바라보면서 뻗을 때 중심선을 넘어가지 않도록 권하고 있네요. 이 영상 역시 친절한 분께서 한글 자막을 넣어주셨습니다. 영상에서 옵션버튼을 누르면 자막을 켜서 볼 수 있습니다. ▼아래 영상은 유튜브 Go Swim의 2015년도 영상인데, 자유형 팔뻗기 동작이 필요한 이유 등을 짧고 간결하게 설명해주고 있습니다. (역시나 한글 자막을 켜고 보세요~!) 모두 즐거운 수영 하세요~!

α 2018.01.06