손을 뻗으며 자유형 하기 & 이유 (영상 SkillsNT, GoSwim)

▼ 손을 뻗어 자유형 향상하기 (유튜브 영상. Skills NT)

매번 자유형을 하면서 이런 저런 신경을 쓴다고 했는데 좀 처럼 나아지질 않다가, 이 영상을 보고 '그래, 한 번에 너무 여러가지를 신경쓰지 말고 한가지 씩 중점적으로 신경을 쓰자' 라고 생각을 하게 됐습니다.

영상에서는 고개를 조금 들어 손을 바라보면서 뻗을 때 중심선을 넘어가지 않도록 권하고 있네요.

이 영상 역시 친절한 분께서 한글 자막을 넣어주셨습니다. 영상에서 옵션버튼을 누르면 자막을 켜서 볼 수 있습니다.

▼아래 영상은 유튜브 Go Swim의 2015년도 영상인데, 자유형 팔뻗기 동작이 필요한 이유 등을 짧고 간결하게 설명해주고 있습니다. (역시나 한글 자막을 켜고 보세요~!)

모두 즐거운 수영 하세요~!